百香果的功效与作用及吃法

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  • 发布时间:2019-12-26 06:02

百香果,也叫做鸡蛋果、西番莲、巴西果,是一种色香味俱全的可食用果实。百香果香味丰富,果汁酸甜,营养丰富。富含十多种人体需要的氨基酸,此外还有蛋白质、铁、磷、钙、维生素等。

百香果具有提神醒脑、生津止渴、凉血止痛和安神除烦等功效。百香果的果汁酸甜可口,散发的气味芳香怡人,可以制作果汁供日常饮用,对人好处多多。那么百香果的功效与作用是怎么样的呢?百香果的吃法是怎样的呢?今天花儿谷就来跟大家介绍一下百香果的功效与作用及吃法吧!

百香果的功效与作用

1、提神醒脑

百香果酸酸甜甜的果汁养分丰富,果实的气味芳香,是一种天然的镇静剂,一口下肚可以起到提神醒脑、缓解焦虑紧张情绪的作用,其中丰富的营养物质可以帮助人消除疲劳,增强机体免疫力,帮助人解除困乏的作用。

2、清咽润喉

百香果具有轻言润肺、消炎镇痛、止咳化痰的功效。我们可以将其果肉挖出加入蜂蜜温水中冲泡,入口酸甜可口,可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。

3、提高免疫力

百香果其中富含人体需要的17种氨基酸,也富含各种人体需要的微量元素,可以提升人体的免疫力,其中的番茄红素还可以保护人体细胞免收伤害,还能修复受损的细胞,是提高人体免疫力和抗癌的好帮手。百香果还是维生素丰富的水果,小孩和孕妇均可食用。

4、排毒养颜

百香果中富含超纤维,超纤维可以帮助人排泄一些有害的物质,能够在一定程度上起到排毒的效果,通过促进人体的新陈代谢,可以帮助人改善肌肤,缓解便秘,从而达到美容养颜的效果。

5、减肥降脂

百香果在食用之后可以增强人体的饱腹感,在一定程度上可以让人体减少对其他高热量食物的摄入,同时可以减少人人体对于脂肪等可以让人肥胖的物质的吸收,这样就可以让我们塑造一个优美的体态。

百香果的吃法

百香果的吃法其实比较随意,喜欢吃酸的人可以直接吃,用水果刀切开一个小口就可以拿勺子吃了。百香果虽然也很酸,但是比起柠檬来说简直不在一个档次,因此百香果的酸可以适合大部分的人,能直接吃,其中的籽也是可以吃的。

此外,我们还可以将百香果的果肉用勺子挖出装入水杯中,然后加入温水,这样通过加入温水之后稀释了原来的酸度,吃起来口感酸甜适中,香气四溢,口感好。

最后,我们也可以在饮用百香果温水的时候加入一些蜂蜜,根据个人对甜度的需求加入即可,加入蜂蜜搅拌均匀之后可以具备更加柔和的酸甜度,百香果蜂蜜水还可以美容养颜、润喉通便哦!

百香果食用的禁忌

肠胃不好的人要谨慎食用百香果,百香果的味道酸甜,对于肠胃不好的人会影响消化系统,会增加对肠胃的刺激,一些消化系统不好的人最好不要吃,以免加重病情,严重的时候可能危及生命。

以上就是花儿谷为您介绍的百香果的功效与作用,以及百香果的吃法与食用禁忌。百香果对于一般的人群食用均可,但是对于一些特殊的人群在食用的时候还是需要遵医嘱为佳,以免引起不必要的麻烦。



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